Статья рассказывает о необходимости выделения дня на отдых в длительных походах, чтобы избежать эмоциональной усталости. Автор описывает свой опыт участия в походе и подчеркивает, что туризм - это не только приключения, но и тяжелые нагрузки, которые могут привести к психологическому напряжению. Выделение времени на отдых помогает сохранить эмоциональное равновесие.